lite resultat efter april.
Börjar bli så otroligt stolt över mig själv! har nu kört 5-6 pass i veckan i snart 4 veckor och de är så roligt att se att man kan börja öka vikterna! på dagens benpass hade jag 10kg mer på stången än vad jag haft tidigare så lite resultat börjar man se av all träning.. Dock inte dom resultat jag skulle velat börja se på vågen men får fortsätta kämpa för de nu hela maj så kör vi nästa in vägning på min födelsedag!
mage och cardio
Studiedag utan sovmorgon, va på gymmet 8.15 för att köra mage och cardio.. Vet inte riktigt hur jag lyckades kämpa mig genom 35 minuters intervaller på löbandet eftersom jag nu efteråt bara vill spy av tanken! Dock blev magpasset lite för lätt och det kanske är dags att öka vikterna lite och pusha sig själv till nästa nivå!
(Bilden till vänster är såklart inte från dagens pass!)
untitled
Önskar verkligen att jag hade bättre disciplin på mig själv när det kommer till mat! Men eftersom jag är så lättpåverkad av allt så är det lättare att tröstäta och deppa än att kämpa och träna.. Det jag vill få fram är alltså att jag fuskat ordentligt med maten idag genom att trycka i mig både glass och milkshake! Tänk om jag ändå hade vettiga anledningar till att äta iaf då, men nej! Jag va tvungen att sura över något löjligt problem som lätt kunde lösts om jag bara pratat om det direkt och sen va jag bara tvungen att testa balklänningen för att inse att jag har otroligt långt kvar innan jag är nöjd med hur jag ser ut (helt logiska anledningar till att äta!?) Hur kan man vara så dum så man äter mer när man vill gå ner i vikt.. skäms när jag skriver det för jag inser hur idiotiskt de är!
Så nu får jag väl börja om med maten igen då, dags att lägga undan allt onyttigt och fokusera på det hälsosamma!
Small changes can make a big difference
Efter att snart tränat ordentligt en vecka så känns det faktiskt som att jag börjar komma in i det. Och idag gjorde jag mitt första pass ensam, armar blev det dessutom så är lite smått stolt över mig själv! Har även skött maten bra. Har börjat med att skriva upp allt jag äter igen för att kunna hålla koll på att jag inte småäter (är expert på det!!)
just nu gör nästan alla muskler i hela kroppen ont och jag längtar efter att kunna ta mig upp ur sängen ordentligt igen ;)
(Bilder från dagens armpass och tisdagens axelpass)
''tränings fokus''
Är så glad över att jag har träningsvilliga vänner!! känner verkligen att jag behöver det här och nu är ännu ett gymkort inhandlat och det har börjat riktigt bra med arm och ben pass tidigare i veckan och idag blir det nog bröst (vilket jag inte riktigt tycker om)...
Sen får det bli en sväng till jernvallen för att kolla på match och en långpromenad med vovven ikväll! nu jäklar är det dags att komma igång ordentlige!!!
Träning i regn..
Jag är en såndär människa som typ aldrig fryser och verkligen
älskar regn och snö! Men idag tyckte till och med jag att det vart lite kallt och blött på träningen!
En och en halv timme i regn är inte världens roligtste! Speciellt inte när det är bara är övningar då man får stå och vänta sjukt länge! Nej usch och fy för det... (för er som inte vet så är det alltså fotboll jag pratar om)
Man kan ju inte ligga och dö hela dagen!
Tog en promenad med mamma och vovven runt sjön i det underbara vädret! Dock lite synd att det blåser så mycket :(
